Het is heerlijk om yoga bij Yoga Altena te beoefenen om te leren ontspannen, om helemaal tot jezelf te komen, je gedachten tot rust te laten komen, soepeler te worden of om gewoon lekker yoga te beoefenen.
Of misschien heb je de behoefte je ruimte te ontdekken bij lichamelijke beperkingen en wil je op een verantwoorde manier bewegen binnen jouw grenzen. Dan kan Yoga Altena je daarbij helpen. Yoga Altena geeft hoogwaardige lessen en heeft daarvoor mogelijkheden, zoals:
De yogalessen van Yoga Altena zijn laagdrempelig en je hoeft er niet lenig voor te zijn!
Yoga Altena heeft een gediplomeerd hathayoga docent.
De lessen van Yoga Altena worden zorgvuldig samengesteld en gegeven door Karina Boevé, een gediplomeerd en ervaren Saswitha Hathayoga docent. De Saswitha opleiding is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland. Karina volgt geregeld bijscholingen om de kwaliteit van de lessen hoog te houden. Klik hier voor meer info over Karina Boevé. Karina geeft u praktische tips en begeleidt u naar uw doel, denk aan:
- Minder stress;
- Meer balans in uw leven;
- Een betere houding;
- Kracht opbouwen;
Ontdekken van ruimte bij lichamelijke beperking;
- Souplesse vergroten;
- Gedachten laten verstillen;
- Het toepassen van mindfullness;
- Lekkerder in je vel zitten;
- Afname rug-, schouder-, nek-, bekken-, en knieklachten;
- Goede ademhaling en stofwisseling;
- Mentale veerkracht en meer energie;
- Een beter focus en concentratie;
De lessen worden gegeven in de ‘Korenaar’ in Sleeuwijk. Voor cursisten uit Werkendam, Nieuwendijk, Almkerk, Giessen-Rijswijk, Andel, Dussen, Hank en Wijk en Aalburg is dit goed bereikbaar. Vanaf de Merwedebrug is het vanuit Gorinchem maar 5 minuten rijden!
Voor vragen neem contact op met Karina bel/app 06 – 48 76 20 15