Stoelyoga

Stoelyoga; De reguliere yoga oefeningen zijn aangepast aan yoga op de stoel zodat je toch de weldaad van yoga ervaart terwijl je rustig op de stoel zit. ‘Het is toch ook heel ontspannend’ merkte een cursist eens op na een les stoelyoga. Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga. Het is geschikt voor mensen die het fysiek wat rustiger aan willen/moeten doen, bijvoorbeeld voor ouderen of voor mensen die in een revalidatietraject na een operatie zitten of voor hen die tijdelijke blessures hebben. Ook als je laagdrempelig kennis wilt maken met yoga is de stoelyoga geschikt.

Deze les is een gecombineerde les: er zijn cursisten die yoga op de stoel beoefenen maar er zijn ook cursisten die de yogales op de mat volgen.